爆品一籮筐

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香菸和酒對於男人來說可能是非常重要，早上起床後可能就開始抽菸，甚至半夜起床上廁所的時候也會點上一根煙。有人喜歡喝酒有人喜歡抽菸，也有人是既喜歡喝酒又喜歡抽菸。抽菸喝酒的危害不言而喻，兩者都會產生致癌物，對於健康影響很大。但是即便如此，想要戒菸或戒酒也是困難重重，很多人也只是口頭上說說，最後也可能是不了了之。 水是每天不能缺少的物質，缺水對於人體的危害不是一點點。如果您感覺到口渴，這個時候才想起來需要喝水，其實身體中的水分缺失量已經達到了2%。如果人體達到10%，生命就會受到嚴重威脅。相對於平淡無奇的白開水，中國人更喜歡喝茶。對於吸菸喝酒的人來說，是選擇白開水還是茶水更好一些？ 中國人愛喝茶，茶葉的消費量也是高居世界榜首。相對無滋無味的白開水，茶葉的營養價值要更高一些。茶葉中含有多酚類物質、茶色素、茶氨酸等等，這些物質對於我們的身體健康也發揮著積極作用。在李時珍的《本草綱目》中就對於茶葉做了相關描述。而現代科學研究也發現茶葉的諸多功效，比如抗老延年、抗突變、抑癌、降血壓、消炎、殺菌等等。 對於吸菸的人來說，香菸對於身體最大的危害的肺部，會增加肺癌的發病風險。而喝茶對於吸菸的人來說是否有積極作用？答案是肯定的。研究發現，每年抽兩包香菸而不愛喝茶的人，患肺癌的風險高出一天抽兩包香菸卻喜歡喝茶人的40倍。也有研究表明，茶在試管中能夠一直菸草特異性致癌原的破壞作用。 茶水雖然沒有解酒的作用，但是喝茶也能夠為身體補充水分，這也是與白開水相同之處。很多人在喝酒尤其是高度白酒之後會出現「酒渴」的情況，酒精在身體中代謝也會造成缺水的情況，這個時候就需要儘快為身體補充水分。淡茶水或者白開水都可以起到為身體補充水分的作用。對於抽菸喝酒的人來說，喝茶更有利於身體健康。 也許有人會擔心茶葉中的鞣酸對於身體健康帶來不利影響，比如貧血。其實茶葉中所含有的鞣酸只會對植物性食物中所含有的鐵會帶來影響，而這些鐵對於身體健康的影響並不多。我們身體所需要的鐵主要是來自於動物性食物，而動物性食物中所含的鐵在吸收的時候並不受鞣酸的影響。 喝茶，也並不是簡簡單單把茶葉沖泡就可以。想要通過喝茶喝出健康來，還要有一些喝茶的講究。比如泡茶所用的茶葉量，泡茶的水溫，茶葉品種的選擇等等。一壺好茶，也需要您掌握相關茶葉知識，靜下心來慢慢品味。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/azGE3yA.html

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