爆品一籮筐

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Nutrimate你滋美得】激力小麥蛋白30包/盒(x2盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Nutrimate你滋美得】激力小麥蛋白30包/盒(x2盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Nutrimate你滋美得】激力小麥蛋白30包/盒(x2盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 素食

成份

• 其他
• 胺基酸
• 檸檬酸

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】激力小麥蛋白-30包
  ◎主原料：小麥蛋白水解物、葡萄糖、支鏈胺基酸(含L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、牛磺酸、D-山梨糖醇(甜味劑)、檸檬果汁粉(含檸檬譨縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素)、檸檬酸綜合百香果濃縮汁(含百香果、蘋果、柳橙、鳳梨、檸檬、芒果、水)、DL-蘋果酸、柑橘果膠、香料(含丙二醇、乙醇、水、香料)、二氧化矽、蔗糖素(甜味劑)、甘草萃取物(含甘草萃取物、麥芽糊精)
  ◎適用對象：全族群
  ◎是否全素：全素
  ◎劑型：粉劑
  ◎建議用量：1日1到2包，早餐後加水沖泡食用，水量依個人喜好調整。
  ◎產品規格：3公克(1包)，30包/盒
  ◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。
  ◎廠商：景華生技股份有限公司
  ◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
  ◎服務諮詢電話：0800-880-866
  ◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027
  ◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2
  ◎產地：台灣
  ◎保存期限：2年(未開封)
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前5個月以上
  ◎注意事項/警語：
  1.請小心存放，避免孩童自行拿取
  2.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見
  3.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
  4.本產品含有小麥蛋白胜?及芒果，對其過敏者請避免食用

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 看看上半身的肌肉劃分： 紅色——胸肌 藍色——腹肌 綠色——三角肌 紫色——斜方肌 黃色——肱三頭肌 一個簡單的伏地挺身能同時練到這麼多肌肉嗎？ 只要學會使用相應的變體，用伏地挺身練腹肌、練背就很容易。 德國兄弟Calimove最近就對此進行了展示。 使用側向伏地挺身，雙手間距越大，難度越高。 ... 標準-鑽石伏地挺身，雙手可以稍離地，變為爆發性動作。 ... 2、練腹肌↓ 使用壁虎伏地挺身，除了練腹斜肌，還能提升髖關節的靈活性。 ... 膝碰肘伏地挺身，對腹直肌、腹斜肌的練習效果都很好。 ... 3、練背部肌肉↓ 使用眼鏡蛇伏地挺身，練下背肌肉，增強腰部力量，同時能活動脊柱。 對於有腰椎間盤凸出的人，這個動作還能有效緩解疼痛。 ... 游泳伏地挺身，鍛鍊上背肌肉，特別是肩胛骨周圍的斜方肌、菱形肌等，可以預防駝背等不良體態。 ... 使用身體前傾的伏地挺身——偽俄挺伏地挺身，前傾幅度越大，難度越高，鍛鍊效果越好。 ... 不過這個動作對手腕靈活性有一定要求，手指朝向外側或向後會相對舒適。 ... 派克伏地挺身，雙腳間距越大，動作越簡單。 ... 總結 如果不知道怎樣制定訓練計劃，可以參考下面為期4周的訓練方案： ... 單次訓練中，每個動作練習3-4組，每組重複6-8次，組間休息2-3分鐘。

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文章來源取自於：

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